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「ダイエットにも効果的な「お酢」パワー」

お酢は健康にいいと言われているものです。
最近では、黒酢やりんご酢、フルーツ酢など、さまざまな種類が出てきましたので飲みやすくなってきていますね。
お酢は健康にもいいのですが、ダイエットにも効果を表すのです。
なぜお酢はダイエットにいいのでしょうか?
お酢の中には、アミノ酸、クエン酸が入っているのですが、これらのおかげでまず疲れにくい体質にすることができます。
そして、新陳代謝をよくしてくれますので、手足の冷えを防いで体温を上げることができるのです。
つまり、脂肪が燃焼しやすい体に変化させてくれるというわけですね。
お酢を摂取すると、お酢は体内でアルカリ性に変わります。
これを察知した腎臓が利尿作用を促し、尿を排出してくれます。
これで余分や水分や老廃物を外に排出してくれ、むくみの原因も解決するでしょう。
そして、腸の蠕動運動をよくしてくれますから、便通がよくなり必然的に便秘解消もしてくれます。
さらにこれだけではありません。
酢は血液をさらさらにする作用がありますから、ドロドロだった汚い血をきれいな血に変えてくれますので、血行がよくなり肩こりなどの解消にもつならります。
体重も減り、健康になる。
まさにお酢が愛される理由がわかりますね。

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