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「リンパの流れをする、リンパドレナージュ!」

リンパの流れをよくするリンパトレナージュというものがあります。
リンパドレナージュとは、リンパの流れを活性化させる目的があるもので、人の身体にとって不必要な異物や老廃物を集め、排出するテクニックのことを言います。
言葉だけで聞くと難しく聞こえるかもしれませんが、やり方はとっても簡単です。
なぜなら、ただリンパにそって優しくマッサージをするだけですからね。
マッサージをすることで、リンパの流れはとてもよくなります。
さらに、リンパトレナージュは、リンパの流れをよくするだけではありません。
毛細血管、交感神経、副交感神経、コラーゲンの繊維を支える役割を担うエラスチンという繊維やコラーゲンにも働きかけをしてくれるので、体質改善もすることができるのです。
リンパの流れをよくするだけで、これだけいろいろな作用があるってすごいですよね。
さすが、デトックス効果です。
美容と健康に気を使うのであれば、まずはリンパの流れをよくすることから始めるほうがいいでしょう。
むくみも冷えも解消されますから、肌の状態もよくします。
みなさんも、どんどんリンパトレナージュを実践してみてください。
ちなみに、手でやるよりも、何かアイテムを使ってやると、より気持ちよさがアップします。
最近では、石のようなアイテムも売っていますよね。
こういったものをいろいと試してみるのも、楽しいですよ。

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