カートを見る マイページ ご利用案内 お問合せ お店案内 特定商取引法の表示 サイトマップ

 

「私たちの生活の中で起こる様々なカロリー消費量は?」

私たちの生活というのは、何をしてもカロリーは消費するものです。
では、どれにどれくらいのカロリーが消費されるのでしょうか?
例えば、水泳の場合はバタフライで泳いだら約290kcal、平泳ぎなら約260kcal、背泳ぎなら約180kcal消費するとされています。
ボクシングのスパーリングは、約230kcalとなり、テニスの試合が約200kcalです。
ということは、水泳をやったほうが一番消費されると言えますよね。
では、スポーツではなくて入浴の場合はどうでしょうか?
入浴の場合は、体重55kgの人が30分入浴したとすると、約15kcalの消費されるということがわかっています。
半身浴をしていたら、体重が入浴前と比べても減っていたという経験がある人もいるかと思いますが、水分が汗となって排泄されたということでしょう。
生理現象もカロリーを消費するんですよ。
笑った場合は、腹式呼吸によって腹筋などの筋肉が動きますので10〜40kcalほど消費されます。
これは大声で10分間笑い続けた場合。
お笑い番組とか見ていたら、あっという間に10分たってしまいますよね。
咳(せき)は、1回の咳で、およそ2kcal消費するといわれています。
コホンとやっただけで、2ckalも減るわけですから、咳をし過ぎて呼吸が苦しくなるのもうなずけると思いませんか?
ただ、病気になって痩せようという考えは危険なので、咳が続くようなことがあればちゃんと病院にいって治療を受けるようにしてください。

コメント

[コメント記入欄はこちら]

コメントはまだありません。
名前:
URL:
コメント:
 

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://blog.shopserve.jp/cgi-bin/tb.pl?bid=4520&eid=114

お買い物情報

お支払について

・クレジットカード
VISA,MASTER,NICOS,UFJ,JCB,AMEX,DINERS

・郵便振り込み
商品に振込み用紙が同封されてますので、
お近く郵便局でお支払い下さい。

・コンビニ後払い
商品とは別にコンビニ払込票(ハガキ)が郵送されますので、
お近くのコンビニでお支払い下さい。
※コンビニ手数料はお客様のご負担となります。

お支払について

地域と重量によって変わります。

詳細はご利用案内をご確認下さい →

お届けについて

在庫は常備しておりますので、ご決済方法が確認でき次第、 即日もしくは翌営業日中に発送致します。 もし発送が遅れる場合にはメールにて納期のご連絡をいたします。 なお配送は日本国内のみとさせていただきます。

返品交換について

商品到着日より7日以内とさせていただきます。 それを過ぎますと、返品、交換のご要望はお受けできなくなりますので、ご了承ください。万一不良品等がございましたら、直ぐに交換させていただきます。商品到着後7日以内にメールまたは電話でご連絡ください。それを過ぎますと返品交換のご要望はお受けできなくなりますので、ご了承ください。

詳細はご利用案内をご確認下さい →

PAGE TOP

ページトップへ