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スリムな人の習慣

おデブな人とスリムな人、その違いは何でしょう。

痩せやすい体質だからと体質のひとことで片づけてしまうことは簡単ですが身近にいる回りのスリムな人をよく観察してみましょう。

スリムなのには性格や特長、生活習慣などいくつか共通点があるようです。

その共通点としてよく挙げられるのが、部屋が整理整頓され片付いていることです。

シンプルで機能的、そのおかげで掃除も行き届きます.

逆におデブさんはまだ使えるかも?捨てるともったいないかな?と溜め込む傾向が強いようです。

食生活に関しては、栄養バランスを考えて食べています。

おデブさんのようにカロリーばかりに気を取られ、単品ダイエットなどはせず結果的にストレスでドカ食いということはしません。

スリムな人は、きちんと自炊をしている方が多く見られます。

自分で料理をするようになると砂糖や油がどのくらい使われているのかがハッキリと分かりますので、自然にカロリーを下げるようになっていきます。

外食やお惣菜を買うよりも食費も抑えられるのでそういった面でもメリットがあるでしょう。

芸能人やスリムな人に、美の秘訣は?

スタイルキープの秘訣は?と聞いてもたいていは『特に何もしてないんですよ』と返ってきますよね。

嘘をつくな!と思うかもしれませんがずっとスリムな体型をキープしている人は、無意識のうちに痩せ体質になる生活習慣になっていて、本人的には本当に”特に何もしていない”ということかもしれませんね。

身近にスリムな方がいるのなら、その人の生活習慣や食生活などをよく観察してみるとスリムな体系を維持しているヒントを得られるでしょう。

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