カートを見る マイページ ご利用案内 お問合せ お店案内 特定商取引法の表示 サイトマップ

 

「憧れのヒップアップ」

せっかくダイエットをするのであれば体重を落とすだけではなく、せっかくなら綺麗に痩せたいものです。

特にお尻まわりに関しては、余分な贅肉を落とすのと同時に引き締めてヒップアップできたらな・・・と思いますよね。

年齢とともに放っておくと、ヒップがどんどん垂れてしまいます。

ヒップが垂れてしまう原因としては、日本人特有の骨格も関係していますがデスクワークで日中のほとんどを座って過ごしているなどの生活習慣によるものと考えられます。

ヒップアップを成功させるには、ダイエットで体重や贅肉を落とすのと同時にお尻まわりの筋肉量を増やすことが最も大事なのです。

お尻まわりの筋肉量アップに効果が期待できる手軽な運動の代表としては、スクワットや踏み台昇降などです。

運動はしているのに、いまいちヒップアップ出来ていないなと感じる場合には運動の種類を変えてみるのも良い方法です。

毎日、同じ運動を続けていると使う筋肉にも偏りが出てきてしまいます。

自分がどこの部分の筋肉を使って運動をしているのかと確認して、それにお尻まわりの筋肉も使うような運動をプラスしてみましょう。

また自転車に乗ることだけでもヒップアップに効果的です。

自転車に乗るのであれば出来れば10キロ程度の距離が理想ですが、平日の仕事がある場合にはなかなか運動に割く時間もないかと思いますので通勤を電車から自転車に変えてみるというにも悪くないでしょう。

このように、これらの運動を継続的に日々の生活に取り入れて憧れの引き締まった、きゅっと上がっているヒップを手に入れるコツなのです。

コメント

[コメント記入欄はこちら]

コメントはまだありません。
名前:
URL:
コメント:
 

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://blog.shopserve.jp/cgi-bin/tb.pl?bid=4520&eid=140

お買い物情報

お支払について

・クレジットカード
VISA,MASTER,NICOS,UFJ,JCB,AMEX,DINERS

・郵便振り込み
商品に振込み用紙が同封されてますので、
お近く郵便局でお支払い下さい。

・コンビニ後払い
商品とは別にコンビニ払込票(ハガキ)が郵送されますので、
お近くのコンビニでお支払い下さい。
※コンビニ手数料はお客様のご負担となります。

お支払について

地域と重量によって変わります。

詳細はご利用案内をご確認下さい →

お届けについて

在庫は常備しておりますので、ご決済方法が確認でき次第、 即日もしくは翌営業日中に発送致します。 もし発送が遅れる場合にはメールにて納期のご連絡をいたします。 なお配送は日本国内のみとさせていただきます。

返品交換について

商品到着日より7日以内とさせていただきます。 それを過ぎますと、返品、交換のご要望はお受けできなくなりますので、ご了承ください。万一不良品等がございましたら、直ぐに交換させていただきます。商品到着後7日以内にメールまたは電話でご連絡ください。それを過ぎますと返品交換のご要望はお受けできなくなりますので、ご了承ください。

詳細はご利用案内をご確認下さい →

PAGE TOP

ページトップへ