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「プロピル酸菌の効果がすごい!」

最近、注目させ始めたプロピル乳酸。善玉菌の一種で腸内のビフィズス菌を増殖させる効果があることも知られており話題になっています。

便秘の解消には、善玉菌を増やし腸内環境を整えることが重要です。

善玉菌でよく知られているのは、ビフィズス菌や乳酸菌ですが成人の腸の中にいる善玉菌の99%以上はこのビフィズス菌が占めています。
このビフィズス菌をいかに増やすか?が腸内環境を改善する方法というわけなのです。

しかし残念ながら、このビフィズス菌は年齢とともに減少していきます。
乳児の頃には、腸内細菌の90%以上を占めているにも関わらず、幼児から成人になることには10%、60歳を過ぎるころには、なんと1%にまで減るのです。
ストレスや生活や環境などにも影響させるので、加齢以外の原因で減ってしまうこともあります。

そんな中、どうしてこのプロピル乳酸が注目されているのかというと、ビフィズス菌や乳酸が腸に届く前に死んでしまうことが多かったのに対して、プロピオン酸菌は腸まで生きて届くことが出来るのです。

腸内環境を整えることは、より良い理想的な排便に導くということです。
便秘の人は排便を促し、軟便の人は適度な硬さや水分量の便を作る、そんな助けをしてくれるプロピル酸菌。

プロピル酸菌が配合されている粉末タイプの商品がありますので、それをヨーグルトやいつもの食事に混ぜて食べるようにするなど、手軽に始められるものがありますので、ぜひ食生活に取り入れてみましょう。

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