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「ダイエットサプリの効果的な飲み方とは?」

ダイエットを行うとき、運動したり食事療法をしたりするという人も多いかと思いますが、それと同時に、ダイエットサプリを併用するという人もいますよね?
では、そのサプリメントは効果的な方法でちゃんと飲んでいますか?
効果をたかめたいのであれば、正しい飲み方で飲みましょう。

・飲むタイミング

飲む時間に決まりはありません。
ただ、飲むときは常温の水で飲むようにしましょう。

・一日の摂取量について

当たり前ですが、決められた用法用量で飲むようにしてください。
自分勝手なやり方で飲むと、後で痛い目にあいますからね。

・他の薬との併用は可能か?

あまり他の薬と一緒に飲むことはやめておいたほうがいいですね。
もちろん、一緒に飲んだからと言って、副作用がでるというわけではありません。
ダイエットサプリは、 栄養補助食品ですから、そんなに心配する必要はないでしょう。
ただ、やはり心配なので、できるだけ他の薬を飲んでいるのであれば、併用はやめておいたほうがいいのではないでしょうか。

・妊娠中は?

妊娠中にダイエットサプリなんて飲むなんてとんでもありません。
赤ちゃんの命が危険にさらされますから、妊娠中は赤ちゃんのことだけを考えましょう。

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