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ストレスのせいで便秘になる

現代人は、ストレスをかなり抱えていると思います。
仕事にも追われ、生活にも追われ、育児にも追われ・・・という状態のストレスにさらされていますので、どうしても便秘になってしまうんですよね。
腸は消化器官の一部となりますので、精神的なストレスがかかるとすぐに影響を受けてしまうんですよ。
自律神経は体を正しく機能させるために重要の働きをしているのですが、ストレスがたまることによって、自律神経が正常に働かなくなってしまって、腸のぜんどう運動も正しく行なわれなくなってしまいます。
腸が動かなくなってしまうため、食べたものが腸内で止まってしまい、栄養が吸収されることなく下へ送られてしまったりしますので、ウサギのふんのような便が出たり、または排便ができなくなってしまうことになります。
中には便秘じゃなく、ストレスによって下痢になってしまうという人もいますが、便秘も下痢も腸のぜんどう運動に異常をきたして発症しているものなので、同じものになるのです。
便秘と下痢が繰り返されるような状態であるのなら、まずは生活を振り返ってみる必要がありますね。
ストレスで便秘になっている人の多くは、恐らく男性になるでしょう。
男性の場合、社会的なストレスが大きくなっており、なおかつ偏食気味にもなっているために、便秘症状を悪化させていることになるのです。

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