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善玉菌と悪玉菌

腸内細菌、善玉菌、悪玉菌 腸内には細菌が棲んでいて、その中に善玉菌と悪玉菌があると言う所までは皆さんよくご存知と思います。
その菌の数は約100兆個、重さにして1kgにもなると言われています。
腸内環境に良い働きをする善玉菌には乳酸菌、ビフィズス菌、乳酸桿菌、酵素菌などがあり、腸の働きを正常に保ち便通を整えるばかりでなく、免疫力も高めてくれる大切な働きをします。
一方、体に悪い影響をを及ぼす悪玉菌には、ウェルシュ菌、ブドウ球菌ながあります。
腸内の腐敗、異常発酵を引き起こし腸の働きを低下させ便秘、免疫力低下の要因で、アレルギー体質になりやすいとも言われてます。
  当然の事ながら悪玉菌を排除し、善玉菌を優勢にさせる事が大切になる訳ですが、その為にはまず善玉菌が棲みやすい腸内環境にする事が先決です。
ところが慢性的な便秘がちの腸管に突如、サプリメントなどで乳酸菌などを取り入れても、なかなか棲み着いてくれません。
・溜まりに溜まった腐敗物(宿便などと呼ぶ場合もあります)をまずはキレイに排出し大掃除する事にしましょう!
  漢方便秘薬「流注下し」は便通を整え老廃物を出し切り腸内環境を改善します。

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