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「なかなか痩せない人は、骨盤がゆがんでいる恐れがあります」

ダイエットしてもなかなか痩せられないという人もいるかと思いますが、そういう人は、骨盤が歪んでいる可能性があります。
「骨盤」と「ダイエット」に何の関係があるのか?と思う人もいるかもしれませんが、骨盤はダイエットを行う上で非常に大切なものになります。
骨盤といえば上半身と下半身とを繋ぐ役目を果たしています。
骨盤は動かないと思っている人もいますが、決してそうではありません。
骨盤は、人の意識や動きよりもむしろ呼吸に合わせて開閉を繰り返し、上下左右に動いているのです。
骨盤の歪みは肩こりや腰痛、冷え性などの<体調不良にもつながり、さらに痩せにくい体になってしまうのです。
ですから、骨盤ダイエットがブームを呼んでいるんですよね。
骨盤を歪める原因には主に6つ挙げられます。
1つ目は、座り方です。
足を組んだり、横すわりなどは、骨盤によくないのは想像できるでしょう。
次に、歩き方やサイズが合わない靴を無理やり履いていても骨盤は歪みます。
そして運動不足。
骨盤を支える筋肉が弱くなりますので、骨盤の開きの原因につながります。
また、寝る布団なども問題がありますし、枕も骨盤に影響を与えるアイテムなんですよ。
5つ目としては、出産後のケアです。
最後に老化ですが、これらは日々のケアで改善されますので、ぜひ改善するように努めてくださいね。

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