徒然健康日記

タバコは、何一つメリットがありません

ストレスの多い現在、多くの人たちがタバコを吸っています。

でも、「タバコはやめよう」という運動が始まり、

喫煙スペースも少なくなってきたので禁煙をする人たちもまた増えてきました。

みなさんは、こんなこと聞いたことがありませんか？

「タバコをやめたら太った」・・・という言葉を。

もし、タバコをやめて太ったのであれば、タバコを吸ったら痩せるのでしょうか？

答えは「痩せるわけがない」です。

統計的にタバコを吸う人のほうが肥満が多いといわれております。

また、タバコを吸って健康的に過ごしている人はほとんどいません。

今は健康でも、いつかは体を蝕んでいくのが「タバコ」です。

タバコを吸うと血管が収縮して血流が悪くなり冷え性の原因になります。

そうなると代謝が落ちて痩せにくい体になってしまうのです。

タバコをやめて太ったという人は、ほとんどが「ストレス」が原因です。

タバコをやめた直後は、タバコを吸いたいをいう気持ちでいっぱいです。

それでもガマンしてガマンして、タバコの誘惑に打ち勝っているからタバコを我慢することができています。

ですが、それはやはり「ストレス」になるんですね。

そのストレスによって太ることが多く、また、口寂しいから食べる量が多くなってしまって結果、太ってしまう・・・

ということが原因になります。

でも、これもまた一過性のもの。

時間が立てば食べる量も減って、「健康」に近づいていくことになるでしょう。